夏休みのこの時期に遠出をされる方もいらっしゃるでしょう．飛行機や車の中など狭い空間で，長い時間足を動かすことができずに同じ姿勢を続けると，足の深いところにある静脈に血のかたまりができます．この血のかたまりの一部が血液の流れに乗って肺にたどり着き，肺の血管を詰まらせてしまうことがあります．これがエコノミークラス症候群（深部静脈血栓症・肺塞栓症）です．
■コノミークラス症候群の症状
足の静脈に血のかたまりができると，おもに片方の太ももより下が，むくんだり，赤くはれたり，痛んだりします．このような症状が見られたら要注意，肺に流れてしまう前に急いで医療機関を受診しましょう．
足にできた血のかたまりが肺の血管に詰まると，胸の痛みや呼吸苦，失神などの症状が現れます．命にかかわりますので緊急に治療が必要です．
■コノミークラス症候群を予防するために
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
・長い時間同じ姿勢でいないようにしましょう．
・足をマッサージする，かかとを上げ下げするなどの足の運動を意識して行いましょう．可能なら時々歩きましょう．
・脱水状態になると血のかたまりが出来やすくなります．適度に水分を補給しましょう．
・アルコールには利尿作用があるので控えましょう．
・静脈の流れを良くする深呼吸を時々おこないましょう．
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
■エコノミークラス症候群になりやすい人
過去にエコノミークラス症候群を起こしたことがある，ご高齢，心筋梗塞や脳梗塞を起こした事がある，糖尿病や高血圧，脂質異常症がある，肥満，下肢静脈瘤がある，ギブスをしている，手術や骨折の直後，妊娠中または出産直後，ピルを内服している人などは特に注意が必要です．
可能ならあらかじめ弾性ストッキングを着用しましょう．
■この記事の配信元：久喜医院